Nombreux sont ceux préfèrent rien savoir à ce sujet, cependant d’autres consommateurs de cannabis décident parfois de faire une petite pause et de ne pas en consommer pendant une courte période. Le principal objectif de ce break n'est autre que de réduire la tolérance au THC, pour ainsi récupérer la sensation des premières bouffées, si agréables. Si vous êtes un consommateur assidu, votre système s’habituera c'est pourquoi il sera nécessaire de freiner si vous en arrivez là, même si c’est seulement pour quelque temps.
Que vous le croyiez ou pas, quand cela fait déjà un certain temps que vous consommez du cannabis, vous pouvez vous rendre compte que, même en ayant doublé la dose de cannabis ingérée, vous ne ressentirez aucun effet, que ce soit mentalement ou corporellement. Cela est dû au fait que votre organisme, de lui-même, a augmenté son degré de tolérance au THC, raison pour laquelle il serait bon de lui donner un peu de repos dans la consommation. Il n’y a rien de négatif, il s’agit seulement d’appuyer sur le bouton reset de notre système interne afin de réduire la quantité pouvant être supportée, et ainsi recommencer à prendre autant de plaisir qu’au bon vieux temps avec votre plante préférée.
C’est une technique non seulement utilisée, mais aussi recommandée par les propres consommateurs de cannabis les plus expérimentés. Évidemment, pour rétablir la quantité de tétrahydrocannabinol que vos récepteurs ont accepté, vous devez prendre en compte certaines choses afin de ne pas succomber à la tentation au premier coup.
Les premières décisions sont cruciales, car d’un côté, vous devez vous décider à stopper votre consommation de cannabis pendant un certain temps, et d’un autre, vous devez estimer le temps exact que cette pause durera. Pour déterminer la première chose, vous devez vous souvenir de l'objectif qui vous a fait prendre cette décision, et cela doit être une chose suffisamment importante pour ne pas abandonner notre intention dès le troisième jour. Pour cela, il peut être intéressant de trouver un ami qui fasse la même chose. De cette façon, vous pourrez vous soutenir mutuellement lorsque vous sentirez que votre volonté pourrait flancher, faisant que le processus sera plus agréable.
En ce qui concerne le temps exact que cette pause devrait durer, il est intéressant de savoir que des études à ce sujet ont déterminé que les récepteurs des cannabinoïdes ont à peine besoin de 2 jours pour rétablir leur tolérance au cannabis : une fois la pause commencée, en seulement 48 heures vous sentirez les effets. Cependant, vous devez savoir que votre organisme continuera ce processus pendant environ 3 ou 4 semaines de plus, jusqu’à ce que les taux de THC dans votre système aient été rétablis.
Avec calme et une bonne alimentation
Ce repos dans la consommation ne pourra être commencé d’un jour sur l’autre. Une fois que vous aurez pris la décision, vous devrez habituer votre corps pour qu’il se fasse à l’idée que vous n’allez plus ingérez de cannabis. Si vous réduisez la consommation avant l'abstinence, ce sera beaucoup plus simple pour vous. Pour cela, il est recommandé que quelques semaines avant vous commenciez à réduire votre consommation d'une façon progressive. Arrêtez les joints du matin, essayez de résister jusqu’à 10 heures et, lorsque les premières étapes seront faisables, contentez-vous de celui avant de dormir.
Certains choisissent également de changer drastiquement et de réussir à fermer immédiatement le robinet. Cela demandera un effort plus important et impliquera plus de risques, mais les effets seront aussi au rendez-vous. Il est important de savoir qu’en fonction de la quantité de cannabis ingérée quotidiennement, il sera plus ou moins facile d'opter pour cette option et d’arrêter de prendre du cannabis plus doucement.
Et, pour remplacer l’absence de ce moment quotidien de consommation de cannabis, notre organisme nous demandera d’autres caprices culinaires. N’hésitez pas si un soir vous avez envie d’une bonne pièce de viande, ou de prendre un deuxième dessert. Vous devez manger sainement (pas pour cette pause mais plutôt parce que ce sera bon pour votre organisme), mais n’hésitez pas si votre corps vous réclame un festin. Mais dans tous les cas, évitez à tout prix les fast-foods.
Occupez-vous l’esprit
Un autre conseil que les consommateurs les plus expérimentés prennent au sérieux, qui ont derrière eux plusieurs pauses de cannabis, c'est de ne pas trop penser trop à son absence. Essayez de lire les livres restés sur l'étagère depuis un moment, ou récupérer le retard pris avec les films et les séries en cours, ou sortez pour voir vos amis. La clef est de ne pas rester affalés dans le canapé à vous demander pourquoi vous avez pensé que faire un break de cannabis serait une bonne idée.
Une autre option pourrait être de dédier plus de temps à l’activité physique. Pendant que vous faites du sport vous ne penserez pas au cannabis. Une autre option que beaucoup choisissent est la méditation. Pendant que notre organisme se libère du THC, notre esprit fait de même avec les mauvaises énergies et vous vous sentirez beaucoup mieux. De plus, si vous réussissez à faire que certaines activités deviennent une habitude, et que vous continuez de courir, de nager, de faire du vélo ou du tennis, lorsque vous reprendrez votre consommation de cannabis votre corps et votre esprit vous en remercieront. N’ayez pas le moindre doute.
Oui, après ce petit break, vous pourrez à nouveau déguster du cannabis. Soyez-en surs. Il s’agit simplement d’un petit arrêt sur la route. De plus, si l’envie se fait trop pressante, vous pourrez toujours avoir recours au vapotage de liquides à base de CBD, qui vous aideront à vous détendre. Ce que vous devez absolument penser, dans les moments pendant lesquels vous sentirez que vous allez succomber à la tentation avant la date marquée, c'est que plus vous serez de temps sans fumer, ou prendre votre dose, plus le temps nécessaire avant la prochaine pause, afin de réduire votre tolérance au tétrahydrocannabinol, ou THC, sera longue. Les anciens en parlaient : après la pluie vient le beau temps.