Suite à la popularité grandissante du cannabis, il est inévitable que le nombre de personnes souffrant d'effets secondaires à cause d'un manque d'expérience augmenteront par la même occasion. Beaucoup l'appellent le « syndrome du débutant », puisque l'anxiété et la paranoïa seront si intenses qu'ils vous empêcheront de bien fonctionner. Mais pas de panique, nous allons vous dire comment récupérer facilement d'un trip trop puissant.
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Ça nous est tous déjà arrivé après avoir essayé pour la première une variété forte en THC ou un aliment cannabique puissant : un stone trop intense pourrait un moment ou l’autre nous arriver avec la plante. Le bad trip de cannabis peut arriver de diverses façons, mais une fois que c'est le cas, l'expérience sera suffisante pour laisser KO même les consommateurs les plus expérimentés.
La dose adaptée affectera en partie l'expérience, c’est pourquoi les débutants seront plus susceptibles d'exagérer sur les quantités lors des premières fois, mais n'ayez pas peur ! La plupart d'entre nous ont souffert du désagrément causé par les effets puissants du cannabis. Heureusement, certains moyens vous permettront de les réduire lorsque vous vous sentirez trop mal à l'aise à cause d'une consommation excessive.
Pas de panique, prenez une profonde respiration
Cela peut sembler être un bon conseil, mais difficile à retenir lorsque vous toussez à plein poumons ou que vous commencez à ressentir un certain degré d’anxiété. Il est important d'avoir une respiration abdominale (ou diaphragmatique) pour une oxygénation optimale du sang, mais cela peut également vous sortir d'affaires si les choses commencent à devenir trop confuses. Alors, inspirez profondément par le nez et expirez par la bouche, tout en vous concentrant sur le son de votre respiration. Généralement, quelques minutes de respiration concentrée suffisent pour éviter une catastrophe annoncée.
Poivre noir et citron ... la solution contre le bad trip
Cette mesure est basée sur ce que l'on appelle « l'effet d’entourage », façon dont les cannabinoïdes et les terpènes travaillent ensemble pour créer différents effets. Selon les informations disponibles sur les terpènes, le citron et le poivre partagent bien plus que quelques composés chimiques avec le cannabis. La pipérine et le limonène sont des terpènes qui favoriseront les expériences cannabiques moins angoissantes. Et cela peut aussi vous sortir d'un bad trip. Il suffit de presser un citron et de verser du poivre dans le liquide, puis d'en aspirer l'arôme. L'odeur suffira. Vous pouvez également sniffer du poivre noir, le soulagement sera presque instantané.
L'hydratation est la clef du succès
Comme le disait Zoolander : l'eau est le secret de l'hydratation. Boire un grand verre d'eau n'est pas un remède miracle, mais ça aidera généralement à éliminer tout type d'excès. Ainsi, être correctement hydraté avant même de fumer est une excellente façon de prévenir la tragédie. Cela vous aidera à ne pas avoir la bouche sèche et vous permettra de vous concentrer sur des gestes simple : boire et avaler. Vous pouvez opter pour de l'eau ou un jus frais... mais évitez à tout prix les boissons alcoolisées, puisqu'elles augmenteront les concentrations en THC dans le sang.
La bénédiction du café ou du thé
Prendre un bon café ne vous fera pas de mal, et vous aidera à rester concentré. Si vous souffrez de somnolence ou que vous avez l'esprit un peu nuageux, la caféine est parfaite pour vous réveiller. La caféine est une des substances les plus consommées de la planète, car le cerveau travaille plus intensément grâce à elle. Le café et le thé (caféine ou théine) peuvent stimuler et vous éloigner du chaos. Assurez-vous simplement que le café ne contient pas également du cannabis.
Manger, prendre une douche ou dormir
Peu importe l'ordre, cela dépendra de votre cas si vous êtes trop défoncé. Parfois, dormir peut être la meilleure alternative pour freiner un bad trip, mais il n'est pas toujours facile d'éteindre votre cerveau. Si le sommeil arrive rapidement, faites une petite sieste jusqu'à ce que vous vous sentiez assez fort pour refaire surface. Si vous ne pouvez pas dormir, prenez une douche (froide, si possible). Et si vous n'avez pas douche à portée de main, essayez de manger quelque chose pour sortir de la spirale dans laquelle vous vous trouvez, et pour vous occuper l'esprit (et l’estomac) et ressentir des émotions agréables. De cette façon, votre cerveau mettra l’accent sur les sensations positives et vous donnera un petit rappel que vous êtes en sécurité.