Il n'y a rien qui fasse plus débutant que de tousser après chaque taffe. Et pour être honnête, personne n'aime être considéré comme un débutant alors que la consommation de cannabis devient si populaire dans le monde entier. Heureusement pour vous, certaines astuces vous permettront de moins tousser. Soyez attentifs, car votre réputation est en jeu !
La fumée de cannabis, produite par la combustion du matériel végétal, contient de nombreuses substances, comme le goudron, le monoxyde de carbone et parfois même de petites braises minuscules. Tout cela pourrait vous irriter la gorge, les poumons et le système respiratoire tout entier. Quand vous fumez, la fumée chaude s'accumule dans les poumons et le corps se défend, et lorsqu'il tente de repousser cette fumée, il provoque la toux et une production excessive de mucus.
Bien que la fumée de cannabis ne cause pas les mêmes dommages que celle du tabac, en Europe, les consommateurs auront tendance à mélanger les deux substances. Et même si nous fumez seulement l'herbe, cela peut également provoquer des symptômes similaires à la bronchite. Dans tous les cas, vous exposerez vos organes à un élément agressif, et vous devez réduire au maximum les risques.
- Préparez vos poumons
Les poumons vierges auront besoin de pratique avant d'être prêts pour ce type de consommation. Les exercices de respiration prépareront vos poumons à recevoir une bonne quantité d'air chaud. Avant de commencer, essayez d'inspirer plusieurs fois pendant au moins 4 secondes, puis d'expirer tout aussi longtemps. Cela peut également aider à réduire la douleur si vous commencez à tousser.
- Essayez de prendre de petites taffes
C'est normal de vouloir entrer dans la cour des grands et commencer à fumer comme un pompier, mais c'est là où la plupart des débutants se trompent. Ce n'est pas une compétition donc commencez avec de petites taffes et habituez vos poumons. Par ailleurs, les petites quantités vous permettront de tester les microdoses de cannabis et tous leurs avantages.
- Choisissez bien le mode de consommation
La chaleur peut aussi à l'origine de la toux. Si vous chauffez le cannabis dans un bang ou une pipe, l'eau réduira la température de la fumée et retiendra les braises, deux des principales raisons de l'irritation des tissus mous du système respiratoire. La fumée sera plus douce, mais faites attention, si vous débutez, l'inspiration d'une trop grande quantité de fumée d'un seul coup pourrait aussi la déclencher. Dans certains cas, après avoir aspiré trop de fumée dans un bang, il sera dur de recracher tout ce que vous avez dans les poumons, ce qui provoquera la toux en fin d'expiration.
- Aspirez rapidement
Un autre mouvement professionnel pour éviter la toux est d'aspirer rapidement après chaque taffe. Une des erreurs les plus courantes chez les débutants est d'hésiter à aspirer immédiatement avant de faire entrer la fumée dans les poumons, la gardant plutôt en bouche. Cela peut parfois bloquer la fumée dans la gorge, et c'est à ce moment que le corps tente de lutter pour sa survie.
- Ne rejetez pas la fumée par le nez
La cavité nasale, comme dans le reste du corps, est composée d'un écosystème propre plein de micro-organismes et de virus bénéfiques. Une recherche sur le tabac a découvert qu'il provoquer des changements importants dans la flore nasale. Ainsi, rejeter la fumée de cannabis par le nez peut aussi y augmenter le nombre de bactéries pathogènes et rendre les consommateurs plus vulnérables aux infections.
- Consommez du cannabis de meilleure qualité
Certaines des variétés vendues sur le marché noir peuvent contenir des pesticides dangereux et autres produits chimiques rendant même les plus petites taffes trop dures. Par conséquent, il est préférable de se procurer du cannabis dans un endroit sûr ou de le cultiver soi-même avec une approche biologique. Cela pourrait faire une grande différence à l'heure de contrôler ces attaques de toux.
- Préparez votre herbe avec soin
Ne soyez pas paresseux et prenez le temps de retirer toutes les petites brindilles, car si vous essayez de fumer ça, la fumée sera beaucoup plus violente. Utilisez un grinder pour broyer le matériel végétal afin d'obtenir un cannabis sans morceaux végétaux. La meilleure texture à consommer est celle qui permet à l'air de circuler tout en offrant une plus grande exposition des trichomes à la combustion.
- Et posez-vous cette question : Dois-je vraiment fumer ?
Le plus important : certaines personnes ne sont tout simplement pas en état de fumer. Peu importe la qualité de l'herbe ou la petite taille de ses bouffées, ces consommateurs sont destinés à tousser chaque fois qu'ils fument. Si vous découvrez que vous êtes l'un d'entre eux, ne réfléchissez plus : il existe sur le marché une grande variété d'autres produits à base de cannabis sans fumée. Nous pouvons par exemple vous suggérer d'essayer les produits comestibles ou les vaporisateurs. La vaporisation est considérée comme l'un des systèmes les plus sûrs pour la consommation de cannabis, surtout parce qu'elle chauffe le cannabis à basse température en créant de la vapeur plutôt que de la fumée.
Et gardez à l’esprit que si vous souffrez d'une maladie pouvant provoquer une forte toux, telle que l’asthme, certaines maladies pulmonaires ou des maladies œsophagiennes, vous devez absolument éviter de fumer du cannabis, afin de ne pas aggraver votre état.
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